成都到西藏拉萨、林芝、日喀则全景双飞八日游

发布时间:2013年12月20日 14:07
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1、拉萨已然成为一个神秘而刺激的城市,各种肤色的旅游者,怀揣着各种童话的游人们给这座弥漫酥油味道的城市增添了很多异域的氛围。或许到西藏是可以让你的肉体在地狱里煎熬,然而,蓝天白云如此亲近而触手可及;喇嘛们虔诚的经诵却又如此神圣浑厚;阳光下鎏金的金顶闪耀着佛的祥瑞,这里的一切还是有那么多的神秘、那么多的美丽故事!最激动的是我们竟然真的可以和上天如此亲近!您的眼睛和灵魂是会上到天堂的!

2、拉萨、日喀则、林芝--西藏全景游;全程让您充分享受全景之旅;

3、体会后藏独特的地域文化

第1天成都-拉萨 (火车)

成都双流国际机场集合,乘机直飞拉萨。机场导游接团后带客人至停车场,献哈达,驱车回拉萨。沿途可欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光以及古朴的藏民族民居,抵达拉萨后入住酒店休息。


行程小贴士

成都至拉萨全程1307公里空中飞行时间2小时,拉萨机场至市区70公里、用时1.5小时,柏油路面,路况好。初到高原当日不要做剧烈运动,建议多休息!


  • 用餐早-包含,中-包含,晚-包含

  • 住宿飞机上

第2天拉萨市内游 (汽车)

早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑-【布达拉宫】(海拔3756米;游览时间约1小时)建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-【大昭寺】【海拔3650米;游览时间约1小时】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】【游览时间约30分钟】自由参观。


行程小贴士

全天市内城市交通,拉萨城区面积不大,车辆不多,基本没堵车现象,活动时间不紧张,寺庙的香烟可能会令您感到不适应,可以准备口罩。八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。


  • 用餐早-包含,中-包含,晚-包含

  • 住宿拉萨

第3天拉萨—纳木措 (汽车)

早餐后乘车翻越海拔5180米的那根拉山;前往位于拉萨市西北部世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】(海拔4718米;游览时间约1.5小时);这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人,像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神,海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原,在白雪皑皑、群山环抱之中的地热蒸气田—【羊八井地热高原温泉】(海拔4300米;门票30元/人,温泉98元/人;费用自理。游览时间约1.5小时),可在温泉中洗尘除病,地热水温保持在47度左右,含丰富的矿物质,对于各种皮肤疾病有绝佳疗效;途观中国最大的羊八井地热发电站。


行程小贴士

拉萨纳木措往返500公里用时约9-10个小时,全程柏油路面,路况好;当雄-纳木措有一段盘山道,那根山口海拨5180M,是此行程的最高点,纳木措圣湖气温较低,请注意防寒保暖!此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此天车程比较长,午餐在途中不一定可口,可自备一些零食以及矿泉水。在那根山口照相时注意,把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱;纳木措骑马都是有统一收费价格的,先讲好价再骑,否则可能会漫天要价。


  • 用餐早-包含,中-包含,晚-包含

  • 住宿拉萨

第4天拉萨-日喀则 (汽车)

早餐后乘车从拉萨出发翻越海拔4700米的岗巴拉山,游览西藏三大圣湖之一的-【羊卓雍措】(海拔4441米;游览时间约1小时),藏语意为“天鹅池”;是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖,湖水碧蓝清澈,绚丽多彩。之后乘车前往日喀则,途观气势磅礴的高原冰川,电影红河谷的实景拍摄地、卡若拉冰川。经过江孜古城并游览-【宗山抗英城堡遗址】(门票30元/人;费用自理;游览时间约10分钟)-【白居寺】(门票40元/人;费用自理;游览时间约10分钟)之后前往后藏政治、经济、文化中心【日喀则】。

  • 用餐早-包含,中-包含,晚-包含

  • 住宿日喀则

第5天日喀则-拉萨 (汽车)

早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙—【扎什伦布寺】(海拔3836米;游览时间约1.5小时),藏语意为“吉祥的须弥山”;主要建筑有:错钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷,以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中,供奉着世界最大的镀金铜佛像,强巴坐佛;后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨。


行程小贴士

日喀则-拉萨北线长约280KM,山路崎岖,需时4-5小时。沿途可欣赏到雅鲁藏布江的美景。这天的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观。


  • 用餐早-包含,中-包含,晚-包含

  • 住宿拉萨

第6天拉萨—林芝 (汽车)

早餐后从拉萨出发前往位于318国道距八一镇24公里处的尼洋河畔景点-【卡定沟天佛瀑布】(游览时间约1小时)是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。更奇妙的是大佛两边各一男女护法,庄严神圣,100多米高的女护法贝德拉姆头戴面纱,腰系丝带手持佛珠,惟妙惟俏,栩栩如生。观音、如来、喇嘛颂经、神鹰献宝、神龟叫天、酥油灯等天然形成的佛教景观十多处。经常有人到这来看看自己是否有佛缘,有佛缘的人就能看到这种抽象化的佛像“卡定”藏语是“天上人间的意思”卡定神山由来至此。


行程小贴士

全程430公里,需时8小时左右,柏油路面,路况好。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此日车程比较长,在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡30元左右;车上少睡觉,不要错过一路风光。海拔也有所降低,不必担心高原反应。


  • 用餐早-包含,中-包含,晚-包含

  • 住宿林芝

第7天林芝-拉萨 (汽车)

早餐后乘车前往-【比日神山生态风景区】(游览时间1小时左右)是全国第二西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆,是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所,宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台,独立于山崖之边与周围山体没有联系,有巨型格萨尔王玛尼堆,全山有多达上百处的经幡阵,有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。游览后原路返回拉萨休息。


行程小贴士

全程430公里,需时8小时左右,柏油路面,路况好。沿途的美景早就留在您的相机里了。到拉萨后可跟着导游到各个特色店去逛逛感受独有的异域韵味。

  • 用餐早-包含,中-包含,晚-包含

  • 住宿拉萨

第8天拉萨—成都 (飞机)

早餐后自由活动,按指定时间集合,拉萨乘机飞成都,回到温暖的家,结束愉快旅程。扎西德勒!(请注意检查勿落下贵重物品)

  • 用餐早-包含,中-敬请自理,晚-敬请自理

  • 住宿无

费用包含

【交通】:拉萨至成都往返飞机票(经济舱),机建燃油费,全程旅游专用车,保证每人一正座。
【住宿】:全程酒店标准双人间,每人每天一床位。由于拉萨为特殊自治区,酒店设施与内地有差距,请见谅。
【用餐】:全程7早12正餐,八菜一汤,十人一桌(不含酒水)口味主要以川菜为主,高原地区资源有限;餐饮质量请不要给予太高的期望,有时可能因为道路限速而造成用餐不准时,请游客自备一些干粮。
【导游】:全程优秀导游服务(备注:自由活动期间无车、导游陪同)
【保险】:含旅行社责任险、赠送旅游人身意外险
【门票】:行程中景点首道大门票
【小孩接待标准】:2-12岁小孩含往返飞机票,当地旅游车一正座,含半餐,住宿不占床位,如需占床费用自理,不含各景点门票以及各景点自费项目,12岁以上(含12岁)小孩按成人标准操作。


费用不包含

【交通】:不含成都段接送
【住宿】:单房差(若出现单男单女、或自然单间我社有权安排三人间或客人自付单房差)
【门票】:行程中注明需要另行支付的自费景点
【保险】:不含航空保险
【其他】:当地参加的其他自费项目和以上“费用包括”中不包含的项目,以及游客私人性质的消费。
【购物店】:

地区

名称

营业产品

停留时间

西藏

藏药厂

主营:药材

约60分钟

西藏

西藏五色土有限公司

主营:杂货

约60分钟

西藏

西藏奇圣耗牛肉制品厂

主营:牛肉

约60分钟

西藏

西藏恒康生物保健品专卖

主营:保健品

约60分钟

西藏

拉萨市御锋藏刀店

主营:刀具

约60分钟

西藏

茶艺店

主营:茶叶

约60分钟

西藏

藏仁堂

主营:藏药

约60分钟

西藏

藏香堂

主营:藏香

约60分钟

当地自愿选择消费项目

地区

自费项目名称

参考价格

西藏

藏獒基地

50元/人

西藏

唐古拉风藏戏歌舞含藏餐

198元/人

西藏

容中尔甲藏戏歌舞含藏餐

198元/人

西藏

鲁朗风景区+石锅鸡

160元/人

注:所有自费项目均是推荐或建议性项目,不带有强迫因素,客人应本着“自愿自费”原则酌情参加,并请按自身健康情况参与。部分项目如参加人数不足或其他特殊情况,收费会相应调整或无法成行。收费仅作参考,旅游景点随时会有变化,以当地景点公司或导游告知价格为准。(有些自费项目具有一定的风险性,请在参加前详细咨询相关专业人员以及了解注意事项。)

进藏前
1、参观布达拉宫需要本人有效身份证件,小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!外宾外交官和外国记者请不要参团。
3、进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。
4、西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
5、初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜,润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。
6、在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用邮政储蓄卡。


进藏后

1、乘飞机上高原,一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。
否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2、进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3、注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
4、高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。